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◆第14回1/29(金)19:30~21:30 伊勢崎市民体育館

システマ群馬・第14回目のクラスを行います。
先日の大西師のセミナーの要素を取り入れながら基本のワークを主体に行います。また行いたいテーマや疑問に思うことがありましたら、問い合わせやメールフォームに連絡を下さい。

■ 日時  : 1/29(金) 19:30~21:30

■ 会場  : 伊勢崎市民体育館 柔道場
       伊勢崎市堤西町93(華蔵寺公園内)

■ 参加費 : 1000円(初回の見学・体験参加は無料)

■ 問い合わせ : systemagunma01@gmail.com
         またはメールフォーム

※ 練習日前日 21:00頃 までにご連絡お願いします。
金属製のトレーニングナイフ をお持ちの方は持参して下さい。
※ 参加について詳しい内容はご案内の ◆参加要項について
 閲覧して下さい。
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◆不定期練習について

不定期練習のお知らせです。
今後、平日の夜19:30から不定期で練習を行いたいと考えています。
定期で行っている金曜日の練習に来れない方や練習回数を増やしたい方、システマを体験してみたい方などいらっしゃいましたら、お問い合わせやメールフォームに連絡をして頂けると幸いです。
よろしくお願い致します。

◆第13回1/22(金)19:30~21:30 伊勢崎市民体育館

システマ群馬・第13回目のクラスを行います。
最近の練習で基本の大事さを再確認したので、暫く基本のワークを主体に行います。また行いたいテーマや疑問に思うことがありましたら、問い合わせやメールフォームに連絡を下さい。

■ 日時  : 1/22(金) 19:30~21:30

■ 会場  : 伊勢崎市民体育館 柔道場
       伊勢崎市堤西町93(華蔵寺公園内)

■ 参加費 : 1000円(初回の見学・体験参加は無料)

■ 問い合わせ : systemagunma01@gmail.com
         またはメールフォーム

※ 練習日前日 21:00頃 までにご連絡お願いします。
金属製のトレーニングナイフ をお持ちの方は持参して下さい。
※ 参加について詳しい内容はご案内の ◆参加要項について
 閲覧して下さい。

◆第12回1/15(金)19:30~21:30 伊勢崎市民体育館

システマ群馬・第12回目のクラスを行います。
今回のクラスは受身を中心に「グランドワーク」を行います。また行いたい練習などご要望がありましたら、問い合わせやメールフォームに連絡して下さい。

■ 日時  : 1/15(金) 19:30~21:30

■ 会場  : 伊勢崎市民体育館 柔道場
       伊勢崎市堤西町93(華蔵寺公園内)

■ 参加費 : 1000円(初回の見学・体験参加は無料)

■ 問い合わせ : systemagunma01@gmail.com
         またはメールフォーム

※ 練習日前日 21:00頃 までにご連絡お願いします。
金属製のトレーニングナイフ をお持ちの方は持参して下さい。
※ 参加について詳しい内容はご案内の ◆参加要項について
 閲覧して下さい。

◆コネクトについて

普段「コネクト」の精度を上げることを目的に片手で木刀振りを行っている。練習開始当初、ブンという音しかならなかったが、コネクトが良い状態で振るとピュッと鋭い音がなるようになった。左右差もあり、左手では2割、右手は8割鋭い音がなる。自分なりに分析すると木刀を持つことや振ることで部分的に力みが入りすぎるとコネクトが切れ、鈍い音となる。木刀の重さを感じる程度に握り、その状態を保ちながら全身を繋げるイメージで振ると鋭い音となる。また手首を真っ直ぐに保つことも大事な要素だ。木刀を用いることで自分自身の状態を観察できる面白いワークだと思った。この感覚がストライクや崩しの要素として用いることができるか試して行きたい。

◆第11回1/8(金)19:30~21:30 伊勢崎市民体育館

システマ群馬・第11回、本年度最初のクラスを行います。
今回のテーマは「テイクダウン」です。また練習内容についてご要望がありましたら、問い合わせやメールフォームに意見をお願いします。

■ 日時  : 1/8(金) 19:30~21:30

■ 会場  : 伊勢崎市民体育館 柔道場
       伊勢崎市堤西町93(華蔵寺公園内)

■ 参加費 : 1000円(初回の見学・体験参加は無料)

■ 問い合わせ : systemagunma01@gmail.com
         またはメールフォーム

※ 練習日前日 21:00頃 までにご連絡お願いします。
金属製のトレーニングナイフ をお持ちの方は持参して下さい。
※ 参加について詳しい内容はご案内の ◆参加要項について
 閲覧して下さい。

◆2016年1月の練習予定

明けましておめでとうございます。
本年もシステマ群馬をよろしくお願い致します。
2016年1月の練習予定をお知らせします。
練習内容で「やってみたい」「体験してみたい」ことがありましたら、
問い合わせやメールフォームにご意見をお願います。

■ 会場  : 伊勢崎市民体育館 柔道場または剣道場
      伊勢崎市堤西町93(華蔵寺公園内)
■ 予定日
 1/8 (金)柔道場 19:30~21:30
 1/15(金)剣道場 19:30~21:30 
 1/22(金)柔道場 19:30~21:30 
 1/29(金)柔道場 19:30~21:30


■ 参加条件 : 高校生(15歳)以上
  20歳未満の方は誓約書に保護者の方の署名・捺印が必要です
■ 参加費 : 1000円(初回の見学・体験参加は無料です)
■ 問い合わせ : systemagunma01@gmail.com

 ※ 練習日前日 21:00頃 までにご連絡をお願いします。
 ※ 参加希望者がいない場合、練習がお休みになることがあります。
 ※ 練習途中の入退場は自由です。開始時間に遅れても大丈夫です。
 ※ 初めてトレーニングに参加される方は 参加誓約書 の同意、署名が
  必要です。未成年の方にはメールにて 参加誓約書 をお送りします。
 ※ 怪我に配慮される方はスポーツ保険に加入することをお勧めします。
 ※ 服装はジャージなど動きやすいものを、また必要に応じて飲み物や
  タオルなどを準備して下さい。

 お気軽にご連絡、ご参加ください。お待ちしています。
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プロフィール

systemagunma01

Author:systemagunma01
 システマトロント認定Instructor
 理学療法士
 武神館    12年 四段
 他古武術   4年

2012年9月~ システマ南埼玉所属
2015年5月 Instructor-in-training取得
2015年10月 システマ群馬立ち上げ
2018年11月 Instructor取得

効率的に身体を動かす方法を考えながらトレーニングをしています。格闘技だけでなく、コンタクトスポーツに興味がある方は是非見学に来て下さい。

システマ群馬への体験参加についてなどご質問がありましたらお気軽に下記のお問い合わせ先に連絡をして下さい!!

■お問い合わせ: systemagunma01@gmail.com

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